 |
|
|
  |
Спорт |
|
|
|
Формула красоты. Леди аэробика +
40.00 грн
DVD
|
|
2004 г., 53 мин., Россия.
Эта программа является продолжением видеокурса "Леди Аэробика", который посвящен аэробике.
Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках "сгорают".
Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме!
|
|
| |
|
|
Формула красоты. Гармоничное тело
| 40.00 грн
DVD
|
|
2004 г., 48 мин., Россия.
Замечательная тренировка "два в одном". Соедините традиционные смысловые упражнения, прибавьте баланс, и Вы получите новую увлекательную тренировку "Сила+Баланс", которая сделает Вас грациозней. Особое внимание уделяется достижению гармонии пропорций Вашего тела.
|
|
| |
|
|
Формула красоты. Гибкость навсегда
| 40.00 грн
DVD
|
|
2004 г., 52 мин., Россия.
Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также баланс и растяжку. Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча.
|
|
| |
|
|
Формула красоты. Боди тренинг
| 45.00 грн
DVD
|
|
2004 г., 49 мин., Россия.
Эта одна из самых популярных программ в мире за всю историю фитнеса. Благодаря занятиям по программе "Боди Тренинг" укрепляются, прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тела. Эта программа подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста. Ваше тело обретет формы, о которых вы всегда мечтали.
|
|
| |
|
|
Формула красоты. Базовый фитнес
| 40.00 грн
DVD
|
|
2004 г., 53 мин., Россия.
Предлагаемая программа поможет Вам проработать все основные мышцы тела. Мы предлагаем серию базовых упражнений, которые приведут Вас к желанным формам, крепкому телу и здоровому духу.
|
|
| |
|
|
Пилатес-Клуб. Спина
Режиссер: Белюсева Юлия
| 45.00 грн
DVD
|
|
2004 г., 53 мин., Россия.
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Нацеливая воздействие на глубокие мышцы, особенно в районе позвоночника, пилатес стабилизирует базовый костяк человеческого тела, наполняя его силой изнутри, а также формирует правильную красивую осанку.
|
|
| |
|
|
Пилатес-Клуб. Пилатес-Форте
| 40.00 грн
DVD
|
|
2004 г., 53 мин., Россия.
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас осанка и повадки балерины.
|
|
| |
|
|
Самооборона для женщин
Режиссер: Попов-Толмачев Денис
| 45.00 грн
DVD
|
|
2006 г., 50 мин., Россия.
В современном высокоразвитом обществе, к сожалению, еще осталось место агрессии и насилию. Создавая данный фильм, мы стремились показать, что, зная определенные приемы, вы сможете себя защитить. Занимаясь регулярно и отрабатывая эти и другие техники самозащиты, вы приобретете, уверенность в своих силах, что позволит вам не растеряться в экстремальной ситуации. Будучи уверенными в себе вы не попадете в список жертв, т. к. нападающий всегда ищет более легкую добычу.
Программу ведет: Алексеев Александр - инструктор категории "Мастер" компании "Планета Фитнес"", обладатель черного пояса, первый Дан Айкидо.
|
|
| |
|
|
Каратэ для начинающих
| 45.00 грн
DVD
|
|
2004 г., 82 мин., Россия.
Эта программа даст вам представление о спортивном и традиционном каратэ. Фильм содержит урок по программе подготовки белых и желтых поясов, а также фрагменты показательных боев лучших спортсменов Москвы и России, обладателей кубков Европы и Мира. Программа поможет тем, кто решил попробовать себя в этом виде спортивных единоборств.
|
|
| |
|
|
Интервальная аэробика
| 45.00 грн
DVD
|
|
2004 г., 43 мин., Россия.
Sculpt Interval - Мечтаете о красивом и сильном теле? Эта тренировка для вас! Интенсивная тренировка, построенная на чередовании силовой и аэробной нагрузок. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Отличный жиросжигающий эффект!
|
|
| |
|
|
Восточная гимнастика
Режиссер: Виктор Вильгельм / Victor Vilhelm
| 40.00 грн
DVD
|
|
2002 г., 50 мин., Чехия.
Сью-Лам кунг-фу и чи-кунг - это расслабляющая гимнастика, доставшаяся нам в наследство от Древнего Китая, которая помогает поддерживать отличную физическую форму и душевное состояние. Чи-кунг подходит для всех возрастных категорий и представляет собой как отдельную спортивно-оздоровительную дисциплину, так и дополнение к другим видам спорта.
Посмотрев этот фильм, Вы, во-первых, научитесь правильно дышать. Во-вторых, чи-кунг очень хорош для иммунной системы всего нашего организма. И в-третьих, чи-кунг оказывает благоприятное воздействие на общий обмен веществ.
|
|
| |
|
|
Боди скульптор. Талия + живот
Режиссер: Хвалынский Григорий
| 40.00 грн
DVD
|
|
2006 г., 39 мин., Россия.
Комплекс упражнений для формирования идеальной линии талии и живота от автора программы "Боди-флекс".
Регулярное выполнение этих несложных упражнений обеспечит Вам:
01. Плоский, упругий, идеальный живот
02. Уменьшение объема талии и улучшение формы тела
03. Укрепление мышечного корсета, поддержку внутренних органов и спины, идеальную осанку.
Усиление эффекта дает сочетание данного комплекса с системой дыхательной гимнастики "Боди-флекс".
Автор и ведущая программы - Ирина Макарова.
|
|
| |
|
|
Аэробика. Лечебная гимнастика
| 45.00 грн
DVD
|
|
1999 г., 95 мин., Россия.
Аэробика:
Данная программа позволяет любой женщине более эффективно совершенствовать фигуру и свои физические качества. Автор программы - опытный педагог-хореограф с более чем 20-летним стажем - Людмила Евдокимова.
Комплекс упражнений для бедер, живота, талии, груди и ягодиц поможет Вам отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать.
Лечебная гимнастика:
Программа, которую Вы держите в руках, уникальная по своей направленности.
Это лечебно-оздоровительная гимнастика. Автор данной программы - опытный педагог-хореограф Людмила Евдокимова, специалист с более чем 20-летним стажем - научит Вас, как с помощью несложных, но эффективных упражнений укрепить свое здоровье и достичь прекрасной физической формы. Программа рассчитана на женщин любого возраста и уровня физической подготовки.
|
|
| |
|
|
Аэробика на каждый день
| 45.00 грн
DVD
|
|
2002 г., 53 мин., Чехия.
Если Вы хотите хорошо выглядеть, если Вы заботитесь о своем здоровье, если вы предпочитаете активный и насыщенный образ жизни, то Вам просто необходимо регулярно заниматься аэробикой и фитнесом! И именно для таких как Вы создала свою программу известная чешская мастер-тренер по фитнесу Катержина Масопустова. Легкая, быстрая и интенсивная программа, получившая название "Аэробика на каждый день", удачно сочетает в себе пластические и силовые элементы и позволяет эффективно достигать всех поставленных перед Вами целей.
Занимайтесь с нами и Ваши бедра, ягодицы, талия, плечи и грудь всегда будут в великолепном состоянии!
Встретимся на тренировке!
|
|
| |
|
|
Академия аэробики: Стройная фигура за несколько дней
| 45.00 грн
DVD
|
|
2003 г., 59 мин., Россия.
Вам перестала нравиться Ваша фигура? Вы хотите избавиться от маленького животика или большого живота? Вам хочется привычной в юности легкости и свободы движений? Тогда самое время заняться своим телом, сбалансировать питание и правильно построить распорядок дня!
В представленной нами программе Вы получите все необходимые Вам рекомендации. Во-первых, чем позавтракать и как сделать так, чтобы обильная пища не мешала активно жить. Во-вторых, какой комплекс упражнений выполнять, чтобы не слишком сильно себя перегружать и достичь нужных Вам результатов. И в-третьих, когда и сколько Вам заниматься. Ответ на последний вопрос крайне прост - важно, чтобы Вы могли тренироваться в полную силу и с полной отдачей. Это самое главное в тренировке. Так что утром, днем, или вечером - не важно, выбирайте сами, в зависимости от того, когда Ваша семья не будет мешать Вам и когда для тренировки найдется больше свободного времени.
До встречи в Вашей квартире - лучшем
|
|
| |
|
|
Академия аэробики: Калланетика / Callanetic
| 45.00 грн
DVD
|
|
2003 г., 79 мин., Россия.
Красивая и сильная фигура - мечта любой современной женщины!
Калланетика - эффективная система статических упражнений на растяжение мышц, которая не только облагородит формы Вашего тела, но и увеличит гибкость, укрепит волю и добавит Вам физической выносливости.
Выполняя упражнения из нашего комплекса, старайтесь не торопиться, тщательно исполняйте инструкции тренера и старайтесь совершить максимальное количество повторов (по 70-100 повторов в каждом упражнении в течение 1,5-2 мин.). Однако старайтесь "слушать" свое тело. Как только почувствуете жжение в мышцах, сделайте еще 1-5 повторов и расслабьтесь. Тренируйтесь по мере своих сил.
Если Вы беременны, занятия в первые четыре месяца противопоказаны. В дальнейшем основной упор в выполнении упражнений сделайте на укрепление мыши тазового дна, но ни в коем случае не живота.
Проведите с нами хотя бы первые пять занятий. Калланетика Вас приятно удивит, и Вы уже не захотите прекращать тренировки!
|
|
| |
|
|
Superaerobics
| 40.00 грн
DVD
|
|
2006 г., 44 мин., Россия.
Федерация Аэробики России и Студия Berg Sound представляют Вашему вниманию новую программу "Superaerobics"", выполнение которой позволяет быстро потратить максимум каллорий, избавиться от лишнего веса, скорректировать свою фигуру и поддерживать себя в хорошей физической форме.
Программа способствует формированию правильной и красивой осанки, позволяет развить координацию движений, придает Вашей фигуре грацию и привлекательность. Она интенсивна и динамична, выполняется под современную ритмичную музыку. Если Вам понравилось все, что Вы прочитали - незамедлительно приступайте к выполнению упражнений. Результатом будет отличное настроение и заряд положительных эмоций на весь день!
Неважно, каков уровень Вашей физической подготовки. Простота и доступность этой программы позволят быстро достичь желаемых результатов.
|
|
| |
|
|
Нунчаку в бою
| 35.00 грн
DVD
|
|
2008 г., 90 мин., Россия.
Фильм является практической иллюстрацией использования нунчаку в бою. Демонстрируются техники на примере защиты против типичных уличных нападений. Обороняющийся во многих ситуациях активно использует вхождение в ближний бой для полного обезоруживания и "связывания" противника. Эти приемы даны специально в качестве учебного материала для тех учеников, которые подошли к практике свободного поединка. Отработка этих приемов очень помогает развить необходимую координацию и точность движений при работе с нунчаку, но необходимо понимать, что поединок с несколькими противниками будет происходить иначе. Нелишне также напомнить, что отработка всех приемов с партнером должна проводится в защитном обмундировании с использованием безопасного оружия и иногда в полную силу.
Разделы фильма:
1. Стойки и передвижения.
2. Базовые хлысты.
3. Защита от ударов ногами.
4. Защита от атаки палкой.
5. Защита от атаки дубинкой.
6. Защита от ат
|
|
| |
|
|
Эстетическая гимнастика с Lilu
| 45.00 грн
DVD
|
|
60 мин., Украина.
Изначально курс был предназначен для частного использования певицы Lilu. Программа была специально разработана мастером спорта по гимнастике и заслуженным тренером Украины Галиной Герасименко. Но уже после месяца занятий результаты были настолько ощутимы, что Lilu решила поделиться этой тайной в миллион долларов с Вами!
Программа курса Вам не надоест, сколько бы Вы ее не делали! Вы поймете это уже после первого просмотра. Курс не имеет возрастных или каких-либо других ограничений и рассчитан на людей с различной физической подготовкой.
Если Вы спортсмен и ведете активный способ жизни – просто увеличьте амплитуду.
Если Вы новичок и впервые смотрите этот курс – делайте для начала столько, сколько сможете. Вы почувствуете, как работают абсолютно все ваши суставы и группы мышц. Степень нагрузки определяете Вы сами.
В конце тренировки Вы почувствуете, как приятно может быть, когда тепло растекается по всему организму. Ваши связки станут гибкими и эластичн
|
|
| |
|
|
Спецназ ВДВ
| 35.00 грн
DVD
|
|
2008 г., 60 мин., Россия.
Спецназ ВДВ называют кузницей кадров для элитных спецподразделений России.
Фильм создан на базе 45–го отдельного полка специального назначения воздушно–десантных войск России. Спецназ ВДВ прошел суровую школу войны во многих горячих точках, поэтому опыт военнослужащих этой части особенно ценен.
Фильм вобрал в себя материалы, собранные за довольно длительный отрезок времени. Безусловно, представлена лишь малая часть процесса боевой подготовки, но и показанное свидетельствует о высоком воинском мастерстве спецназовцев.
Вы увидите основные этапы действий спецназа ВДВ: формирование разведгруппы комплектация ее вооружения, постановка задачи, методы маскировки и взаимодействия, организация радиосвязи, выход к объекту, выполнение задачи.
|
|
| |
Страницы
| |
1
2
3
4
|
| |
|
|
